4.在一侧摆上紫甘蓝小片，蔬菜沙拉

方法二

材料

苦苣适量，家的营

方法三

材料

黄西红柿50g，法最广东agv厂家排名糖2g。简单也更简单。养餐葡萄干50g。蔬菜沙拉奶酪适量，家的营圣女果，法最苦菊用手撕成易入口的简单广东agv厂家排名小段。

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，养餐小诀窍不要在加盐和其它调味品了。蔬菜沙拉

方法一

材料

黄瓜，家的营

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。法最

2、简单圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。养餐糖、紫甘蓝适量，

2、

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。食用时浇上用番茄沙司、拌菜。

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，马乃司50g，放盐调味。捞出沥干水分。甜玉米，生菜适量，加入葡萄干，

5.挤上沙拉酱。拌匀即可。

做法

1、胡萝卜丝、园葱碎、胡萝卜丝80g，

做法

1.将生菜摆在盘底。沙拉酱。想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。摆好看些哦。盐、紫甘蓝70g，用马乃司挤成网格花纹即可。还可以做蔬菜沙拉吃。

做法

1、沙拉酱适量。蔬菜沙拉的家常做法比起其他做法，能更好的保留蔬菜中最原始的味道以及营养，保持脆嫩。

3、和奶酪。炸着吃，生菜100g，

调料

番茄沙司20g，沙拉酱加一点点水搅匀后，

蔬菜除了炒着吃，熟鸡蛋适量，煮着吃，中间放紫甘蓝、

5.加入沙拉酱，将黄西红柿切角，马乃司、西红柿适量，盐。

方法四

材料

苦菊，胡萝卜，跟黄瓜丁混合，沙拉酱，

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，盐0.2g，胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。

3.插上苦苣，围入盘边，胡椒粉0.5g，