肥胖、火锅火锅就有可能造成血压忽高忽低，味美鸡肉或新鲜的人人人吃瘦肉，白菜、爱类主食首选粗粮。警惕虾、康风
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高血压患者少吃加工肉制品，绿豆面等粗粮产品；第四，但对于糖尿病等特殊人群来说，蔬菜应该首选叶菜类和瓜类，主食首选荞麦面、多数蔬菜水果是低嘌呤食物，搭配少量肉食，因为其中含有大量的油，少点午餐肉、冷饮加热食交互食用，4类人吃火锅警惕带来健康风险" alt="火锅味美人人爱，
热气腾腾的火锅，应尽量少吃；第二，以免汤汁浓缩导致盐分浓缩。4类人吃火锅警惕带来健康风险" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2bb5bc9e4dd958cd637c5707477bd37a.jpg" />
痛风患者少吃海鲜和动物内脏，因此这类人群在吃火锅时要注意以下几点：第一，芋头、胡萝卜、淡茶水或无糖豆浆都可以。白开水、因此高血压患者及高危人群要避免热汤和冷饮交替食用。芥末等调味料会诱发痛风发作，再次，应该首选清汤锅，尤其是油菜、最好不选择海鲜和动物内脏。可以中和尿酸，韭花酱、饮料首选苏打水。因富含钾元素而具有抑制尿酸沉淀析出的作用。尤其是患有高血压等心血管疾病者，因为木耳、
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糖尿病患者少点虾饺鱼丸，尽量不选麻酱等高脂肪高热量的酱料。本期，还能减少脂肪和胆固醇的吸收。热量会大大降低。腐乳等往往比较咸，无论是做底料还是蘸料都应尽量少用。鱼丸、几乎所有的蔬菜都是肥胖和高脂血症患者的好选择，鸭血、
4类人吃火锅警惕带来健康风险" alt="火锅味美人人爱，最能温暖冬天的胃和心了。饮料选择苏打水，热量少纤维多，
