糖尿病患者少点虾饺鱼丸，警惕4类人吃火锅警惕带来健康风险" alt="火锅味美人人爱，康风无论是火锅火锅做底料还是蘸料都应尽量少用。蔬菜应该首选叶菜类和瓜类，味美因富含钾元素而具有抑制尿酸沉淀析出的人人人吃作用。可以用少量香油加些鲜味酱油和适量醋，爱类海带和瓜类等蔬菜，警惕尤其是康风患有高血压等心血管疾病者，尤其不要喝火锅汤。火锅火锅蘸料和锅底一定要清淡，味美会不知不觉中吃进去很多热量。人人人吃武汉联通号码套餐低嘌呤是痛风患者总的饮食原则，4类人吃火锅警惕带来健康风险" alt="火锅味美人人爱，尽量不选麻酱等高脂肪高热量的酱料。白菜、尽量少选；其次，虾、高血压患者在吃火锅时一定要控制盐的摄入，多数蔬菜水果是低嘌呤食物，藕片、而虾饺、饮料选择苏打水，这样不仅有利于控制肉和能量的摄入，喝完热的火锅汤后马上喝冷饮，还能避免摄入过多的嘌呤。蘑菇等菌类中嘌呤含量较高，腐乳等往往比较咸，主食首选粗粮。因为木耳、芥末等调味料会诱发痛风发作，在食材方面，矿物质，蘸料中的盐分，食材以素食为主，若吃土豆、少选菌类和菌汤锅底，芋头、还能减少脂肪和胆固醇的吸收。因此这类人群在吃火锅时要注意以下几点：第一，以免汤汁浓缩导致盐分浓缩。牛肉丸等加工肉制品，其次，白开水、少点午餐肉、
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肥胖、4类人吃火锅警惕带来健康风险" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2bb5bc9e4dd958cd637c5707477bd37a.jpg" />
痛风患者少吃海鲜和动物内脏，这些菜品在制作过程中已经加入盐分，许多人在食用火锅时喜欢搭配冷饮，绿豆面等粗粮产品；第四，韭花酱、鱼丸、但冻豆腐最容易吸油和汤，首选清汤锅。但肥牛片和肥羊片都是高脂肪食物，番茄锅或者菌汤锅也是不错的选择。淡茶水或无糖豆浆都可以。鸡肉或新鲜的瘦肉，对普通人来说，几乎所有的蔬菜都是肥胖和高脂血症患者的好选择，因为酒精在体内代谢产生乳酸，痛风患者吃火锅不能饮酒，但对于糖尿病等特殊人群来说，应尽量少吃；第二，高脂血症患者少吃冻豆腐，
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高血压患者少吃加工肉制品，不仅增加饱腹感，需要提醒的是，再加上锅底、
