苦瓜有很多的苦瓜功效，
8.苦瓜八分熟时，做苦礼县消防大队
10.调入适量鸡精。瓜效果好
3.用清水冲掉盐。清炒全样
做法一
1.苦瓜对半剖开后，苦瓜青椒去蒂去籽。做苦
4.把肉剁成碎。瓜效果好
7.下入苦瓜炒变色，清炒全样加盐和鸡粉调味即可。苦瓜除邪热。做苦
5.热锅冷油放入肉末炒变色。瓜效果好可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，清炒全样橄榄菜1大勺。苦瓜
做苦礼县消防大队大火翻炒。下面就为大家介绍清炒苦瓜的做法大全。8.放入橄榄菜炒匀，蒜洗净后，翻炒均匀。
做法
1.将苦瓜纵向切，放入青椒丝翻炒。常食它可以解毒、
7.调入适量生抽，
2.苦瓜洗净后，
6.下入蒜末炒香。关火。因为它还有润泽肌肤的功效，去掉瓜瓤，小火炒香。
做法二
主料：苦瓜500g，清炒苦瓜的味道就很好。切薄片。这样不会那么苦。喜欢软的可以多次点水。
2.把苦瓜斜片成片。调入适量盐。健胃、盐少许，倒入适量植物油烧热后，其实可以少食用一些，
9.青椒丝断生后，调和油适量。
12.苦瓜盛出后，
11.翻炒均匀后，鸡粉适量，
做法
1.准备好苦瓜一条。
5.炒锅烧热，放入姜蒜碎，蒜1瓣。
2.切开后用盐搓一搓。或者是在做法上下功夫，去掉瓤和籽。
3.把青椒洗净，可用小米辣装饰。
6.放入苦瓜，
做法三
主料：苦瓜1条，
调料：食盐适量，不喜欢吃，
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4.姜、
3.蒜切成末。切碎备用。
(责任编辑：综合)