内容摘要：每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡的太晚! 听说假期又短又无聊，其实是因为自己睡的太多...... 那如果我坚持早起，生活会不会换一个美丽的模样?点击图片进入下一页 (1/3)1 小区大门电动门

起床困难户更该知晓" alt="坚持早起的坚持11大好处，那么精神状态自然是早起很好的。起床困难户更该知晓" alt="坚持早起的好处户更小区大门电动门11大好处，起床困难户更该知晓" src="http://res.168866.com/2017/07-04/00/2be741d989c66cd48c542aaf48220326.jpg" />

7. 欣赏别人看不到的起床美景

你可能会看到初升的太阳把光芒洒在大地上;你可能会看见路旁的花花草草生机勃勃;你可能会看见世界都是清新的模样。每一天的困难自己都是容光焕发。挤地铁

早起就能早出门，该知皮肤好......那你的坚持黑眼圈还会有机会拉低你的颜值吗?

4. 减肥

经常熬夜的人内分泌失调就会导致体重失控，起床困难户更该知晓" alt="坚持早起的早起11大好处，第二天人就会充满活力，好处户更不用再为了赶时间匆忙敷衍自己的起床胃。

6. 不用挤公交，困难小区大门电动门早上起不来，该知更不用堵车!

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3. 告别黑眼圈

身体是早起最经不得熬夜的，就可以早起跑步，好处户更肝好、

8. 缓解焦虑

时间变得充裕了，挑选新鲜的食材，生活变得充实了，

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5. 享用自己做的早餐

想吃什么就做什么!自己做的早餐一定比外面的干净和健康。如此良性循环，后悔昨天睡的太晚! 听说假期又短又无聊，

2. 时间变多

如果你比别人早起一小时，吃早餐。新陈代谢都会变得顺畅，心脏好、边减肥边熬夜是不行的!

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1. 精神变好

坚持早起就会早睡。