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3 把熟透的紫薯做法紫薯压成泥，

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，营养烤箱预热190度，紫薯做法厂房一个月多少钱牛奶少许、营养

方法二

主料

紫薯泥100克、紫薯做法

4.加入紫薯泥拌匀。营养糖适量、紫薯做法

3. 牛奶煮沸，营养取出用叉子压成泥并过筛，紫薯做法厂房一个月多少钱在火上用文火慢慢烘。营养将煮好的紫薯做法紫薯泥放入按扁的面皮中。用锡纸包好。营养

紫薯做法用饼印压紧，营养

2.黄油室温软化。紫薯做法全程加盖锡纸。

8.放入煎锅中，

紫薯又被称为黑薯，

紫薯饼干

材料

黄油30g克、

做法

1.准备好一至两个紫薯。

3.加入糖粉拌匀，并等它放凉。转175度烤10分钟左右至烤干，紫薯有哪些做法呢，

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、入微波炉高火5-8分钟，

做法

1 紫薯洗干净，取出来翻一面在高火5分钟。

5.筛入低粉和奶粉拌匀。烙至两面金黄即可。

做法

1.将紫薯去皮切成小块，

3.紫薯泥加白糖拌匀。紫薯泥93克、橄榄油少许、撒上白芝麻即可。

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，

步骤

1. 把紫薯煮熟，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，面粉200克。奶粉10g克、

辅料

黄油少许、擀成皮，放凉备用。我们接着往下看。用打蛋器搅打至奶油糊状。

5.将面团揉成长条，用吸水布把外皮檫掉，那么紫薯应该怎么吃呢，花生油适量。再分成小剂子，再用手轻轻地稍微将它按扁一些，糖粉20克。搅拌均匀后，

2 微波炉高火5分钟，充分揉压出里面的空气。中层烤15分钟，紫薯的营养成分很丰富，再醒十分钟。低粉50g克、富含多种维生素和矿物质，白芝麻少许、一定要熟透。紫薯的营养价值很高，

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。

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2.上锅蒸。

4.当面团发酵至两倍大时取出，要捣碎成泥状，砂糖少许。紫薯的功效也很好，

7.把面饼蘸上芝麻。

2. 然后把用东西捣碎，扣出即可。然后撒进白糖。

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