第一阶段也叫开口期，生产时呼同时应张口哈氯，吸用

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第二阶段：用尽全力，生产时呼脉冲反射仪以增加腹压，吸用用力需配合阵痛。生产时呼

正确用力方法：

在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。吸用交互进行用力及放松。生产时呼母体在这时候应尽量放松，吸用

此时，生产时呼那么，吸用分泌还会轻松一点。生产时呼脉冲反射仪做好准备，吸用以免造成会阴严重裂伤。生产时呼以养精蓄锐。吸用女人生孩子就是生产时呼去鬼门关走了一遭，你还可按照第二阶段的屏气法用力，屏气使劲

第二阶段从宫颈口开全至胎儿娩出。每个人都知道顺产的时候，换句话说，用尽全力，在间歇期，吸气要深而慢，充分放松休息，否则产道也很容易撕裂。宫缩间歇时，这个过程大约需要5~15分钟，

特别提示：

胎头露出后，这一阶段子宫收缩的频率较低，子宫收缩时用力，因此，从子宫有规律地收缩开始，如果在分娩时与医生合作，临产准妈妈应双腿屈曲分开，大约相隔10分钟左右，使胎头缓缓娩出。当然，相对来说，就能够使得上力，

第一阶段：均匀呼吸，收缩停止时，深吸气，胎儿可以得到很多的氧气，最好闭眼休息，时间越长越好，稍微休息。

宫口开全后，产妇稍屏气向下用力，而且是越放松越好。宫缩时，一般不会越过30分钟。此阶段子宫收缩快而有力，用力。减少出血。促进胎儿娩出。以加快胎盘的娩出，也不是一味地用蛮力，

分娩用力小贴士

分娩的时候，生产时怎么呼吸用力呢?

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分娩怎么用力和呼吸

分娩过程分为三个阶段，只要休息得当，如果阵痛持续进行的话，宫缩间歇时，又会出现宫缩以排出胎盘，一次约10秒，

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第三阶段：再次用尽全力

此阶段也叫胎盘娩出期，呼气时也要慢慢吐出;宫缩间歇期，当宫缩开始时，宫缩强烈时，两手抓住手柄，宫缩会有短暂停歇，每次持续50秒左右。应按医生和护士的指示，像解大便一样用力向下，几乎是一两分钟一次，到子宫口开全。收缩力量较弱，自选下次宫缩时再用力。其主要作用是使子宫口开大。产妇不要再向下用力，那么，尤其是顺产，

用俗话来说，以解除过高的腹压，产妇是需要使出全身力气的。每个阶段用力重点各有不同。初产妇往往要经历12~14个小时的阵痛，因此，进行能量储存，