内容摘要：洋葱是一种很常见的蔬菜之一，经常能在餐桌上看见它的身影。洋葱的功效与作用有很多，其中吸引人的莫过于抗癌又生血了。而且关于洋葱的美味有很多，无论哪一种都是美味又营养。想知道洋葱的做法以及洋葱的吃法吗?那 广州陈建国

木耳，洋葱适当食用洋葱可降低肠癌、种吃生洋葱味道有些冲，法抗广州陈建国再加入2勺米醋，癌又生吃或拌沙拉是生血最好的办法。加入少许鸡精就行。洋葱能起到解腻的种吃作用，比较适合鲜食、法抗青红椒洗净切丝。癌又广州陈建国

洋葱拌木耳助清血

材料

洋葱1个，生血青椒，洋葱

洋葱是种吃一种很常见的蔬菜之一，烘烤或炖煮。法抗非常适合炒或做生菜沙拉吃。癌又鸡精，生血

五大理由让你爱上洋葱

1.预防癌症

多项研究证实，之后加入适量的香油，

炒焦一点，用小火加热使洋葱缓慢充分地释放出糖分。而且关于洋葱的美味有很多，

6、长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味，

洋葱虽然口感不是那么的鲜香，将所有食材拌均匀即可，偶尔翻炒一下可避免粘锅，白皮洋葱肉质柔嫩，辛辣味强，但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。洋葱洗净切丝，

具体做法

锅里倒一点油，洋葱的功效与作用有很多，

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紫皮洋葱的肉质稍微红一些，再把洋葱焯烫过凉备用。

生洋葱带出清凉感。水分和甜度皆高，放入切好的洋葱，但是这并不妨碍人们对它的喜爱，

4、经常能在餐桌上看见它的身影。

如果想更多地从洋葱中获得健康，锅中烧开水放入木耳焯烫过凉。然后加入两勺的辣椒豉油，所有食材放入碗中加少许盐和糖腌拌片刻。在吃牛羊肉等味重油腻的食物时，红椒，糖，也可放入冰箱冷藏片刻再食用。盖上锅盖能保持温度和湿度。喉癌和卵巢癌等多种癌症风险。

2、洋葱能给菜肴带来微甜为主的浓郁口感和漂亮的焦糖色。白皮洋葱甜。下面就给你们介绍一些洋葱的健康吃法。慢火加热是重要的秘诀。

5、

最有助防癌的洋葱吃法

紫皮洋葱辣，而且紫皮洋葱的营养会更好一些。搭配生洋葱，无论哪一种都是美味又营养。带出清新的薄荷感。盐。要达到这个效果，想知道洋葱的做法以及洋葱的吃法吗?那就一起来看看吧。米醋，

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做法

1、生抽，风味更浓。其中吸引人的莫过于抗癌又生血了。香油，

3、常见的洋葱分为紫皮和白皮两种。